リウマチエピソード12 ストレッチ

そろそろ現時点に追いつきつつあります。


身体の異変を感じてから私はストレッチを始めました。

こんなに体を労わったのは初めて、というくらい、

保湿をしっかりして、かっさでマッサージをして、ストレッチして。


おかげで年明けには開脚で頭が床に着くまでになりました。


それが楽しくて楽しくて。



今年の目標「Y字バランス」なんて張り切っていたのですが、

1月後半にはあっさりとくじけました(笑)



調子悪いと、身体が固くなるんですね。

あんだけ調子よかったのが全然開かないし痛いし、やればやるほど調子悪い。

Facebookで自慢しときながら今はその時の半分も出来なくなりました。


今は不貞腐れています(笑)

一旦この目標は置いとくことにしました。


不安定さとほどほどに付き合う訓練が必要だと思います。



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